aan de bel trekken

om een burnout te voorkomen moeten mensen
tijdig aan de bel trekken, hoor ik net op
de radio. dan moet je wel weten wat tijdig is.
en waar die bel zit.
of hoe je dat moet doen, dat aan die bel trekken.
dat heb ik niet gehoord.

tijdig.
als mensen maar doorjakkeren en niet op signalen letten,
ligt een burnoutop de loer. slecht slapen, veel piekeren,
het kan zijn dat je op de rem moet trappen
als je daar last van hebt. Misschien kom je te weinig buiten,
krijg je te weinig beweging, misschien doe je te weinig fijne
dingen heb je teveel zorgen of eet je teveel,
misschien zijn de verwachtingen of eisen te hoog gesteld.
het is ongetwijfeld iets té, iets te veel of iets te weinig.
daar komt het meestal wel op neer.

bel.
intussen hoor ik op het nieuws weer het advies om tijdig
aan de bel te trekken. Nu gaat het om de beslagvrije voet.
Die wordt vaak te hoog berekend zodat mensen met
problematische schulden te weinig geld over houden om van
te leven. Het is wettelijk 90% van een bijstandsuitkering.
Als dit niet juist is moet u aan de bel trekken.

In beide gevallen denk ik:
ga eens bij iemand een kop koffie drinken.
koffie is een wondermiddel.

Niks te vieren

het gaat niet meer met mijn pcboxjes, sneuë dingetjes.
één nummer, hooguit 2, en dan gaat het van kraak kraak ..
ik zou misschien de boxen van de (ooit) audioset
kunnen aansluiten, ik heb geen idee, die versterker doet
het toch niet meer, nou, soms ineens wel, maar meestal niet.
en daar heb ik toch maar één box op aangesloten,
want van die tweede is het nooit gekomen.
Die staat wel onder druk van al mijn cd’s die er in een kastje
bovenop staan.

De mooie witte boxen heb ik gekocht toen ik van een ouderavond
thuiskwam. Dus dat zal een donderdagaond geweest zijn. Want
je had toen op donderdag koopavond in Utrecht. Denk ik.
Ik vond dat ik wel een cadeautje verdiend had.
Dat kon toen, boxen kopen van een bijstandsuitkering.

dus ze zijn bijna zo’n 25 jaar oud. Nog geen jubeljeum.